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근육 쭉쭉~ 스트레칭으로 통증이 사라진다.

몸이 쑤시고 아픈 사람은 근육이 위축되어서 그럴수 있습니다. 특히 사무직인 경우 더 그렇죠. 근육을 이완시켜 주면 통증이 사라질수 있습니다. 매일 스트레칭을 10~15분, 3~5회 하면 좋아요. 특히 자고 일어나 근육이 굳어 있는 아침에 하는 게 효과적 입니다.

▷허리

팔다리 뻗기를 해보세요. 네발로 기는 것처럼 양손과 무릎을 바닥에 대고 왼쪽 다리를 뒤로 뻗으면서 폅니다. 이때  높이는 골반과 같게 유지하고 오른쪽 손도 앞으로 뻗어준 상태로  15초 이상 버티는 식으로 교대로 합니다.

▷허벅지

허벅지 뒤의 햄스트링이 위축돼 있으면 골반·허리 아래쪽이 저리거나, 통증이 있습니다. '바늘 구멍 자세'를 해보세요. 우선 등을 바닥에 대고 누운 상태에서 의자에 앉아있는 사람처럼 양쪽 무릎을 90도로 굽혀 들어 올립니다. 왼쪽 발목을 오른쪽 무릎 위에 올리고  양손은 깍지를 껴 오른쪽 허벅지 뒤를 감쌉니다. 가슴 쪽으로 오른쪽 허벅지를 천천히 당기면서 햄스트링 이완을 느낀 상태로  15초 이상 버팁니다.

▷종아리

종아리 근육이 뭉쳐있으면 발목과 무릎에 통증이 잘 생깁니다. '벽에 손 대기'를 시도해보세요. 벽을 마주 보고 다리를 어깨너비로 벌려 섭니다. 손을 올려 벽에 대고 몸을 지탱하고  왼발은 벽에서 30~60㎝, 오른발은 벽에서 60~90㎝ 정도로 간격을 조절합니다. 발 뒤꿈치를 바닥에 댄 상태에서 왼쪽 무릎을 구부려 오른쪽 종아리 이완을 느낍니다. 15초 이상 유지한 뒤, 반대쪽도 합니다.

ai 인공지능 관련주, 인공지능 대장주  바닥잡기 와 주의점

인공지능이 대중적으로 각인되기 시작한 계기는 알파고와 이세돌 9단의 대결이었죠. 그 당시 이세돌 9단이 패배하면서 사람들이 충격적으로 인공지능을 받아들이기 시작했습니다. 사실 대결할 당시 이세돌 9단은 베타버젼의 알파고였음에도 불구하고 이길수 없다는 걸 알았다고 하더군요.

이런 엔터테인먼트 요소로서의 인공지능이 아닌 생활, 산업에서 인공지능이 어떤 의미인지 알아보고 우리가 주식을 공부하는 만큼 ai 인공지능 관련주와 인공지능 대장주를 발굴하여 수익내는 방법 알아보겠습니다.

ai 인공지능 관련주

관심종목에 둘만한 ai 인공지능 관련주 10개를 골랐습니다. ai 인공지능 관련주 중에서 어떤 종목이 ai 대장주로 칠수 있을까요?

인공지능 대장주 전망

MicroSoft, 페이스북, 아마존, 애플 등 글로벌 기업들은 이미 미래 새로운 성장동력으로 인공지능을 지목했습니다. 특히 구글은 인공지능 관련된 기업을 무려 19개나 인수하면서 기술을 축척하고 있고요 애플도 16개의 기업을,  MicroSoft 는 10개, 인텔, 페이스북,  아마존 등은 7개사를 인수하며 미래 인공지능 패권을 놓치지 않기 위해 집중하고 있습니다.

2020년 주목할 인공지능 기술로는 컴퓨터에 시각을 입혀서 이미지를 분석하거나 인공신경망으로 인간의 뇌를 모방하여 생각하면서 일하는 RPAI 등이 있습니다. 이미 중국에서는 CCTV로 얼굴을 분석해서 범인을 잡는 기술이 상용화 되어있죠. 20여년정도 지나면 인공지능으로 인해 우리 생활에는 혁신적인 변화가 있을것으로 전망합니다.

우리나라에도 인공지능 연구가 활발합니다. 우라나라의 인공지능 경제적 가치는   2030년에 약 540조에 이를 것이라고 추산하는데요 지금 인공지능 관련주들은 걸음마 하는 수준에 불과합니다. 특히  4차 산업혁명 관련주들 중에서 ai 인공지능 관련주에서는 여전히 급등주가 나오지 않았습니다. 

오히려 아직 제대로 상승추세를 타지 않았기 때문에 인공지능 대장주를 찾아 더 관심을 두고 볼 이유가 됩니다.  

손정희 회장과 문대통령이 독대하던 중 손회장이 ai에 집중할것을 강조하면서 ai 인공지능 관련주들이 관심을 모으기 시작했습니다. 싸이맥스 같은 경우 최근 3개월간 70% 가까운 반등을 보여주고 있습니다.

반대로 같은 인공지능 관련주이면서도 블루콤은 너무 무기력하죠. 끊임없이 하락하면서 저점에서 박스권을 이루고 있습니다.  이처럼 같은 테마에 있지만 어떤 종목을 선택하느냐에 따라 싸이맥스 처럼 수익이 날수도 있고 블루콤 처럼 손실이 날수도 있습니다.

주식은 늘 위험합니다.  같은 종목이라도 매수, 매도 타이밍에 따라 손실을 볼수도 , 수익을 볼수 있습니다. 주식을 매수하기 전에 반드시 회사의 가치와 실적을 읽어야 하고 챠트를 볼 수 있어야 하며 이슈와 수급,가장 중요한 매수 타이밍을 잘 잡아야 합니다. 

ai 인공지능 관련주 매수 주의점

인공지능 대장주 무료리딩 받기

위 글은 해당업체에서 소정의 홍보비를 받고 작성되었습니다.

최근 인천유나이티드의 유상철 감독의 췌장암 투병 소식이 알려지면서 많은 팬들을 안타깝게 하고 있습니다. 췌장암은 증세를 느꼈을때는 3~4기로 많이 진행이 된 상태라고 하는데오 몸이 알려주는 신호가 있다고 합니다.

먼저 갑자기 당뇨가 생긴다던지  복통이 지속되거나 소화불량이 한달이상 지속되는 경우, 복통과 함께 등쪽으로 통증이 일어나는 경우는 의심을 해볼만합니다.

특히 가족력이 있는 경우는 정기적인 검사가 필요합니다. 흡연은 이래저래 좋지 않습니다. 몸이 주는 신호에 귀기울이세요.작은 신호에 민감해져야 합니다.